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プロフィール

滋賀県野洲市の小さなヨガ教室 YOGAサロン Sis

YOGAサロン Sis では、普段無意識に行っている「呼吸」に意識を向け、ご自身の心や体に耳を傾けながらゆっくりと身体を動かします。

身体が硬い方や運動が苦手な方でもヨガはできます。

ヨガに年齢制限はありません。
(2019年2月現在、当教室の年齢層は12歳~64歳です。)

レッスン後には自然と笑顔がこぼれるような、そんな教室を目指しています。

YOGAサロン Sisの特徴

  • 少人数制で、お一人お一人と丁寧に向き合います
  • 普段生活している温度、湿度の中で行う「常温ヨガ」です
  • お友達やご家族と分け合えるお得なチケットをご用意しています
  • アーユルヴェーダ式に考えたレッスン内容です
  • 最後は、ヨガニードラで深いリラクゼーションを体感できます

インストラクター紹介

運動が苦手で身体も固い私が、ヨガに出会ったのが2009年。
初めは運動不足解消が目的でヨガ教室に通っていました。

ある日、ストレスを感じていて全く何もやる気が出なかったのですが、予約していたヨガレッスンを受けに行きました。 レッスンが終わり、その帰り道に、スキップしたくなるくらい心と身体が軽くなっている事に気づき、単純に「ヨガってすごい!」と感じました^^

レッスン中は悩んでいた事をすっかり忘れていて、終わった時にはその悩み自体は解消されていないはずなのに、とにかくスッキリしていました。

この体験が、私にとってヨガの素晴らしさを実感した瞬間でした。

自分のペースで無理なく身体を動かし、またリラックス効果も高いヨガに魅了され続け、ついに会社を退職しヨガインストラクターの道を選びました。

バリ島のウブドとサヌールにてYTT(ヨガ ティーチャー トレーニング)を受講し、RYT200という全米ヨガアライアンスの認定資格を取得しました。

時には真剣、時には面白く、最後には笑顔になるようなヨガをお伝えします☆

ヨガインストラクター藤本陽子

YOGAインストラクター
RYT200
藤本 陽子

レッスンの様子

インスタグラムに時々レッスンの様子を投稿しております。こちらのプロフィ―ルページでは、少しだけご紹介します。すべての投稿は、Sis.yogaのInstagramからご覧ください。

※写真はすべて皆様に撮影許可を頂いた上でお撮りしております。

Sis.yogaのInstagram