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第3回 春最後のパークヨガ(終了)

終了したパークヨガの様子を少しご紹介します。

心配だった天気ですが、気持ち良く晴れて、風も吹いていて、今回もばっちりYOGA日和でした!

「パークヨガ」や「わいわいヨガ」等のイベントヨガは、当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

第3回 春最後のパークヨガを行いました!

パークヨガ2019年6月23日 | 滋賀 野洲 ヨガ教室 | YOGAサロン Sis
日付
2019年6月23日(日曜日)
時間
10:00~11:00
場所
湖岸緑地 中主吉川地区(左岸)
参加者
9名
参加費
1,000円

レッスン内容は、ヨガの基本的なシークエンス「太陽礼拝」と、アーユルヴェーダ式に考えた春~梅雨おすすめのポーズをいくつか行いました。

太陽礼拝はその名の通り、太陽に向かってお祈りをする動作から生まれたアーサナ(ポーズ)です。

パークヨガの様子

※写真はすべて皆様に撮影許可を頂いた上でお撮りしております。

飛行機のポーズ。片足に重心を乗せ反対側の足をゆっくり持ち上げます。体が大地と並行になるよう目指して、体幹強化です!

パークヨガ2019年6月23日の様子1 | 滋賀 野洲 ヨガ教室 | YOGAサロン Sis

終盤のねじりのポーズ。この後のリラックスポーズ(ヨガニードラ)では、いつもの室内とは違った極上のリラクゼーション効果があったかと思います^^「目覚めたくなかった」とのお声もありました(笑)

パークヨガ2019年6月23日の様子2 | 滋賀 野洲 ヨガ教室 | YOGAサロン Sis

他には、
とても気持ち良かった
朝にヨガをするのは気持ちが良い
血行が良くなり、身体が温まった
外側に向いている意識を内側に向け、すごくリラックスでき癒された
などのお声をいただきました。また、素敵なご感想を送ってくださった方もいて、とてもうれしいです!

次回は夏が終わった頃の秋に行います!
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「パークヨガ」や「わいわいヨガ」等のイベントヨガは、当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。